Dr.Furutaのブログ
2013年4月 9日 火曜日
ビタミンＣと寿命
おはようございます。
今日も老化について！
ビタミンＣを毎日十分摂れば老化のスピードを遅らせ寿命の延長効果があるのでしょうか。
残念ながらその答えはまだ得られていません。
ビタミンＣを体の中で作れないマウスを用いた研究からビタミンＣの不足状態が長きにわたり続くと寿命が短くなるようです。
それを避けるためにも私達は、自分ではビタミンＣを体内ではつくれないので、新鮮な野菜や果物からビタミンＣを十分摂取するよう日頃から心がける必要があります。
昔の壊血病は、ビタミンＣの単純な欠乏でしたが、現代は、たとえビタミンＣを十分摂っているようでも、ストレスや喫煙、有害物質などによってビタミンＣがそれ以上に消耗されることで、歯茎の腫れや壊血病の兆候が生じてきます。
カルフォルニア大学の研究では、ビタミンＣの大量摂取者は男性で６年、女性で１年の寿命が延びたそうです。
また、ビタミンＣをいくら摂っても、健康にはまったく無害であることが示されています
また、アルツハイマーの老人班に対するビタミンＣの効果の証明はできていないようです。
今日も老化について！
ビタミンＣを毎日十分摂れば老化のスピードを遅らせ寿命の延長効果があるのでしょうか。
残念ながらその答えはまだ得られていません。
ビタミンＣを体の中で作れないマウスを用いた研究からビタミンＣの不足状態が長きにわたり続くと寿命が短くなるようです。
それを避けるためにも私達は、自分ではビタミンＣを体内ではつくれないので、新鮮な野菜や果物からビタミンＣを十分摂取するよう日頃から心がける必要があります。
昔の壊血病は、ビタミンＣの単純な欠乏でしたが、現代は、たとえビタミンＣを十分摂っているようでも、ストレスや喫煙、有害物質などによってビタミンＣがそれ以上に消耗されることで、歯茎の腫れや壊血病の兆候が生じてきます。
カルフォルニア大学の研究では、ビタミンＣの大量摂取者は男性で６年、女性で１年の寿命が延びたそうです。
また、ビタミンＣをいくら摂っても、健康にはまったく無害であることが示されています
また、アルツハイマーの老人班に対するビタミンＣの効果の証明はできていないようです。
