Dr.Furutaのブログ
2012年12月17日 月曜日
コラーゲンとヒアルロン酸の違いとは？！
おはようございます。
今日からまじめに報告します。
復習から、コラーゲンとヒアルロン酸の違いについて
そもそもコラーゲンとヒアルロン酸は成り立ちが全く異なります。
コラーゲンはたんぱく質の一種ですが、ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種です。たんぱく質と糖の違いです。コラーゲンは細胞と細胞をつなぐ重要な役割をしているもので、コラーゲンが不足すると肌のハリが無くなり、しわやたるみの原因になります。
ヒアルロン酸は保水力が強く、１ｇにつき６リットルもの水分を吸収すると言われています。この保水力により、肌をみずみずしく保つ働きをします。コラーゲンが細胞同士の結合を保ち、ヒアルロン酸が保湿する・という関係です。ということは、コラーゲンとヒアルロン酸は、密接な関わりがあるといえますね。つまりどちらが不足してもダメということになります。
体内のコラーゲンが不足すると、いくらヒアルロン酸が存在してもヒアルロン酸が留まる場所が無いからですね。
また、ビタミンＣもコラーゲンを体内で作る上で欠かせませんので、普段から不足しないように摂取する必要があります。
まずは、バランスよい食事を心掛けて下さいという事です。
今日からまじめに報告します。
復習から、コラーゲンとヒアルロン酸の違いについて
そもそもコラーゲンとヒアルロン酸は成り立ちが全く異なります。
コラーゲンはたんぱく質の一種ですが、ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種です。たんぱく質と糖の違いです。コラーゲンは細胞と細胞をつなぐ重要な役割をしているもので、コラーゲンが不足すると肌のハリが無くなり、しわやたるみの原因になります。
ヒアルロン酸は保水力が強く、１ｇにつき６リットルもの水分を吸収すると言われています。この保水力により、肌をみずみずしく保つ働きをします。コラーゲンが細胞同士の結合を保ち、ヒアルロン酸が保湿する・という関係です。ということは、コラーゲンとヒアルロン酸は、密接な関わりがあるといえますね。つまりどちらが不足してもダメということになります。
体内のコラーゲンが不足すると、いくらヒアルロン酸が存在してもヒアルロン酸が留まる場所が無いからですね。
また、ビタミンＣもコラーゲンを体内で作る上で欠かせませんので、普段から不足しないように摂取する必要があります。
まずは、バランスよい食事を心掛けて下さいという事です。
